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8月21日 マンジャロ1年60日目 糖尿病内科受診2026年08月21日しずくのひとりごと体重 53.4kg 摂取カロリー 約1200kcal 12時間ダイエット ⭕️【朝･･･パラのツナマヨコーンサラダ、きゅうりのごま和え、ヨーグルト、キ･･･- 今日もデイトレ調子ヨシ!2026年08月21日ぼんちゃんの株と恋の日記･･･作りました砂糖はあまり使いたくないのでカロリーゼロの甘味料と少しの砂糖蜂蜜ク･･･そぼろ丼サラダスイカとメロンとキウイ今日の体重 66･･･
- 「正直期待してなかった」楽天アサイー、まさかのリピート決定2026年08月19日9割ユニクロでなんとかなります･･･グするだけ 私は、フルーツグラノーラ、キウイ、バナナ、マンゴーにしました。･･･す。 トッピングによっては、カロリーが高くなってしまう場合がある･･･
- 糖尿病 体調不良の8月&寒天ゼリーにハマる 経過診察 2026年8月2026年08月19日旅行好き、野球好き(ベイスターズ)、婦人科系病など･･･て気づいた。いかに市販のものが甘いか…カロリーは低いので砂糖というより甘味料･･･リーは作れる買いやすいお値段のキウイやオレンジでよく作っています･･･
- 血糖値を気にせず朝から晩まで糖質を摂りすぎた結果・・・2026年08月01日横浜発・・・チョコとグッチの放浪癖･･･い訳では無く栄養バランスが重要なので、キウイフルーツとヨーグルトとミカンを･･･事に出掛け、会社に着いて直ぐにカロリー消費としてウォーキングに出掛･･･
- 万博思い出の味「ビリヤニ」を再現した話と簡単氷菓と‼️2026年07月21日お・う・ち de あ・そ・ぼ･･･「ご飯半分で」と言ったり、おつまみ類もカロリーの低くそうな枝豆や冷奴、野菜の･･･問題なかったよ。慣れてきたら、キウイをすりおろしたり、ジュースに･･･
- ①気持ちの整え方・睡眠の質改善とダイエット術2026年07月20日ユウと過ごす日々の記録☆13トリソミー･*:.。. .。.:*･゜゜･*･･･青いものを買って食べています③ゴールドキウイを食べる値段が高いので、時々に･･･識して飲む水は飲むだけで、消費カロリーが増え、老廃物を排出してむく･･･
- ×ここで我慢できない人間だから太るのです。2026年07月11日メリハリダイエットでご自愛ライフ♡･･･👉★タイトルにつけてる記号は○適正カロリー範囲内だった×カロリーオーバー･･･ン・ヨーグルト(ブルーベリー、キウイ、バナナ、きな粉)息子がほぼ･･･
- 朝のアサイースムージー習慣に!ハマってるスムージーのレシピ記録(改)2026年07月11日みなみよりの風･･･(無糖)…大さじ5豆乳…大さじ2.5 カロリーサンバゾンオーガニックアサイー･･･ーグルトが無いとき→ゴールデンキウイ 1/2個でもOK→豆乳を増･･･
- ★重要★酸性食品を多く食べると感染症になり癌になり虫歯になる!本当のペーハーがわかる一覧付き!2026年07月10日心と体を健康にするダイエット法･･･物の多い加工食品全般人工甘味料を使ったカロリーゼロ食品甘くしたペストリー等の･･･ー、洋ナシ、マンゴー、ミカン、キウイ、ブドウなど生の果物 <･･･
